做为一个女性,经常会在月经期以及更年期脾气暴躁,一直不清楚这种情绪是什么原因导致的,近来看报纸,什么食物疏肝理气?
![]() 窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院 擅长:全科 要调节女性经前期及更年期的不良情绪,多从疏肝健脾理气入手,有一些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜,爱吃糖果、糕点,这种偏食习惯造成铁摄入不足,导致女性情绪急躁易怒。日常吃的食物,有萝卜,山楂,柑橘,和含铁和丰富蛋白质的肉类。 |
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