子宫脱垂做什么运动恢复好
 徐维蔓苏州北兵营医院 精神病科职称：主治医师
擅长：从事精神卫生专业临床工作30余载，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、神经症、精神分裂症、头痛、头晕、癫痫等精神、神经疾病方面具有深厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，深受患者及同行的好评！
你好,做提肛运动有利于子宫脱垂的恢复的.挺好同时口服补中益气丸治疗的.希望我的回答对你有所帮助。 吴世勤武汉市黄坡区蔡店乡卫生院 妇产科职称：主任医师
擅长：妇科炎症、月经病、宫颈疾病、青春期保健、计划生育、妇科肿瘤 、不孕症等疾病的中西医诊断及治疗 。
轻度的子宫脱垂可通过锻炼恢复。方法包括：双手扶床边，双中并拢，作下蹲动作5--15次，每天2次，有助于子宫收缩；作提肛锻炼。即肛门一缩一松动作，每日作2次，每次10分钟左右；做膝胸卧位，早晚各1次。每次10分钟；注意卧床休息，睡时宜垫高臀部或脚部，抬高二块砖的高度。 |
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