来月经的时候不能做什么?

路臻 副主任医师 保定市第一中医院

擅长：中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

一般来说，在月经期间，尽量避免剧烈活动，不要夹冷水。月经期间不要共用房间和洗澡，避免接触冷水和冷水脚，避免吃辛辣的食物。你可以试试红糖水，红糖温度。它有保暖作用，能疏通肌肉和静脉。月经期间要注意外阴的卫生，每天用清水冲洗外阴，穿棉质透气内衣，勤洗勤换，避免在月经前三天卧浴和盆浴。